دسته‌بندی تمرینات
تمرینات لگن/گلوتئال
تمرینات دسته‌بندی «لگن/گلوتئال» در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، توسط تیم متخصص برای کمک به بهبود عملکرد، کاهش درد و پیشگیری از آسیب طراحی شده‌اند. هر تمرین دارای توضیح کامل، سطح دشواری، مدت زمان و نکات ایمنی است و می‌توانید در منزل به‌صورت روزانه انجام دهید.
5 تمرین۳ تا ۵ دقیقه برای هر تمرین
فهرست تمرینات
تمرینات لگن/گلوتئال
مجموعه‌ای از 5 تمرین تخصصی در این دسته‌بندی.
آماده شروع تمرینات اصولی هستید؟
تیم فیزیوتراپی هویزه آماده ارائه برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده برای شماست.