دسته‌بندی تمرینات
تمرینات بالاتنه
تمرینات دسته‌بندی بالاتنه در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، برای تقویت عضلات پشت، سینه و بازو طراحی شده‌اند. این تمرینات برای اصلاح فرم بدن، کاهش درد شانه و گردن، و بهبود عملکرد ورزشی کاربرد دارند. تقویت بالاتنه در پیشگیری از آسیب‌های ناشی از فعالیت‌های روزمره و شغلی نقش مهمی ایفا می‌کند.
3 تمرین۳ تا ۵ دقیقه برای هر تمرین
فهرست تمرینات
تمرینات بالاتنه
مجموعه‌ای از 3 تمرین تخصصی در این دسته‌بندی.
آماده شروع تمرینات اصولی هستید؟
تیم فیزیوتراپی هویزه آماده ارائه برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده برای شماست.