دسته‌بندی تمرینات
تمرینات ساق پا
تمرینات دسته‌بندی ساق پا در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، برای تقویت عضلات ساق، بهبود پمپاژ وریدی و کاهش درد ناشی از خستگی یا آسیب طراحی شده‌اند. این تمرینات برای پیشگیری از تاندینوپاتی آشیل، درد ساق در ورزشکاران دو و میدانی و همچنین بهبود گردش خون در افراد شاغل توصیه می‌شوند.
4 تمرین۳ تا ۵ دقیقه برای هر تمرین
فهرست تمرینات
تمرینات ساق پا
مجموعه‌ای از 4 تمرین تخصصی در این دسته‌بندی.
آماده شروع تمرینات اصولی هستید؟
تیم فیزیوتراپی هویزه آماده ارائه برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده برای شماست.