دسته‌بندی تمرینات
تمرینات مچ پا
تمرینات دسته‌بندی مچ پا در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، برای تقویت عضلات اطراف مچ، بهبود تعادل و پیشگیری از آسیب‌های مچ پا طراحی شده‌اند. این تمرینات برای افراد با سابقه پیچ‌خوردگی مچ پا، ورزشکاران رشته‌های فوتبال و بسکتبال، و همچنین سالمندانی که خطر سقوط دارند بسیار مؤثرند.
1 تمرین۳ تا ۵ دقیقه برای هر تمرین
فهرست تمرینات
تمرینات مچ پا
مجموعه‌ای از 1 تمرین تخصصی در این دسته‌بندی.
آماده شروع تمرینات اصولی هستید؟
تیم فیزیوتراپی هویزه آماده ارائه برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده برای شماست.