دسته‌بندی تمرینات
تمرینات هسته/کمر
تمرینات دسته‌بندی «هسته/کمر» در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، توسط تیم متخصص برای کمک به بهبود عملکرد، کاهش درد و پیشگیری از آسیب طراحی شده‌اند. هر تمرین دارای توضیح کامل، سطح دشواری، مدت زمان و نکات ایمنی است و می‌توانید در منزل به‌صورت روزانه انجام دهید.
2 تمرین۳ تا ۵ دقیقه برای هر تمرین
فهرست تمرینات
تمرینات هسته/کمر
مجموعه‌ای از 2 تمرین تخصصی در این دسته‌بندی.
آماده شروع تمرینات اصولی هستید؟
تیم فیزیوتراپی هویزه آماده ارائه برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده برای شماست.