تمرینات زانو

تمرینات دسته‌بندی زانو در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، برای تقویت عضلات چهارسر ران، همسترینگ و سرینی، بهبود تعادل مفصل زانو و کاهش درد ناشی از آرتروز یا آسیب‌های ورزشی طراحی شده‌اند. این مجموعه برای بیماران با زانودرد مزمن، پس از جراحی منیسک یا رباط صلیبی قدی، و همچنین پیشگیری از آسیب در ورزشکاران توصیه می‌شود.