دوره کامل ارگونومی

ساعت‌ها نشستن پشت میز، استفاده مداوم از گوشی همراه و خوابیدن با فرم نادرست، به‌تدریج ساختار بدن را از حالت طبیعی خارج می‌کنند و منجر به کمردرد، گردن‌درد، سردرد و خستگی مزمن می‌شوند. این دوره کامل ارگونومی، اصول اصلاح وضعیت بدن در محیط‌های مختلف را آموزش می‌دهد. ما با اصول کلی ارگونومی شروع می‌کنیم و سپس به راه‌اندازی صحیح محیط کار می‌پردازیم. بخش بعدی، راهکارهای اختصاصی کارمندان دفتری و درد گردن و شانه را پوشش می‌دهد. برای کارمندان دورکار که از خانه کار می‌کنند، راهنمایی‌های خاص ارائه می‌شود. سند تکس‌نک (گردن پیامکی) که نسل جدیدی از مشکلات است، بررسی می‌شود. در نهایت، چک‌لیست عملی برای ارزیابی محیط کار ارائه می‌دهیم. این دوره برای کارمندان، مدیران منابع انسانی، دورکارها، دانشجویان و هر کسی که ساعت‌ها پشت میز می‌نشیند طراحی شده است. اجرای این اصول می‌تواند به‌طور چشمگیری از دردهای مزمن پیشگیری کند و بهره‌وری را افزایش دهد.