پارگی لب لگن (Labral Tear)
پارگی لابرال لگن (Hip Labral Tear) یک آسیب در رباط لابرال لگن است که در اطراف حفره acetabulum قرار دارد و به تثبیت مفصل لگن کمک می‌کند. این پارگی می‌تواند در اثر آسیب ورزشی، حرکات تکراری لگن (مانند گلف و هاکی)، یا اختلالات آناتمیک لگن (Femoroacetabular Impingement) رخ دهد. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، ارزیابی تخصصی و درمان اصولی به کاهش درد و بهبود عملکرد لگن کمک می‌کند.
علل این مشکل چیست؟
آسیب حاد مانند افتادن یا ضربه مستقیم به لگن.
حرکات تکرایی لگن در ورزش‌هایی مانند گلف، هاکی، باله و فوتبال.
اختلالات آناتمیک لگن مانند Femoroacetabular Impingement (FAI).
ضعف عضلات لگن و هسته مرکزی.
تغییرات تحلیلی با افزایش سن.
اختلالات بیومکانیکی پایین‌تنه.
نشانه‌ها کدامند؟
اگر هر یک از این نشانه‌ها را دارید، ارزیابی تخصصی توصیه میشود.
درد در ناحیه کشاله ران یا جلوی لگن.
درد که با فعالیت‌های چرخشی لگن یا نشستن طولانی تشدید میشود.
احساس کلیک، قفل شدن یا صدای پاپ در لگن هنگام حرکت.
سفتی لگن به‌ویژه صبح‌ها یا پس از نشستن طولانی.
احساس بی‌ثباتی در لگن.
درد که به کشاله ران یا ناحیه قدامی ران انتشار می‌یابد.
فیزیوتراپی چگونه کمک می‌کند؟
رویکرد چندجانبه فیزیوتراپی هویزه برای درمان این مشکل.
ارزیابی دقیق با تست‌های بالینی مانند FABER Test، FADIR Test و Scour Test.
کاهش درد و التهاب با TENS، اولتراسوند و گرمادرمانی.
دست‌درمانی برای بهبود حرکت مفصل لگن.
تقویت عضلات گلوتئال، هسته مرکزی و فلکسورهای لگن.
تمرینات کششی برای عضلات لگن، همسترینگ و فلکسورهای لگن.
طراحی برنامه بازگشت تدریجی به فعالیت ورزشی یا شغلی.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
علائم هشدار که نیازمند ارزیابی فوری پزشکی هستند.
اگر درد شدید یا پیش‌رونده است.
اگر راه رفتن طبیعی دشوار شده است.
اگر احساس قفل شدن لگن رخ میدهد.
اگر پس از ۸ هفته فیزیوتراپی، بهبود قابل توجه رخ نداده است.
چه تمریناتی مفید است؟
تمرینات خانگی پیشنهادی برای این شرایط (با مشورت فیزیوتراپیست).
پل سرینی برای لگن
تمرین صدفی
کشش فلکسور لگن
کشش شماره چهار برای لگن و سرینی
تمرین برد‌داگ هسته مرکزی
این تمرینات صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. پیش از انجام با فیزیوتراپیست مشورت کنید.
مشاهده همه تمرینات مناسب این مشکلخدمات مرتبط در فیزیوتراپی هویزه
این خدمات برای درمان این شرایط مناسب هستند.
فیزیوتراپی ورزشی
توانبخشی آسیب‌های ورزشی، بازگشت به ورزش رقابتی و پیشگیری از آسیب مجدد با برنامه تخصصی.
مشاهده خدمتتوانبخشی پس از جراحی
بازگرداندن دامنه حرکتی و قدرت عضلانی پس از جراحی‌های ارتوپدی، زانو، شانه و ستون فقرات.
مشاهده خدمتدرمان کمردرد و گردن‌درد
ارزیابی و درمان دردهای مکانیکی ستون فقرات با تمرینات فعال، دست‌درمانی و آموزش وضعیت بدن.
مشاهده خدمتهزینه درمان چقدر است؟
اطلاعات هزینه و بسته‌های درمانی در کلینیک فیزیوتراپی هویزه.
هزینه ارزیابی و درمان پارگی لابرال لگن در کلینیک هویزه از ۴۰۰ هزار تومان به ازای هر جلسه آغاز میشود. یک دوره درمانی معمولاً ۸ تا ۱۲ جلسه است. در صورت نیاز به جراحی، هزینه توانبخشی پس از جراحی متفاوت است. برای اطلاع از تعرفه روز با شماره ۰۹۱۲۳۲۱۳۰۸۶ تماس بگیرید.
سؤالات متداول درباره پارگی لب لگن (Labral Tear)
پاسخ پرسش‌های پرتکرار بیماران درباره این شرایط.
سؤالات متداول این مشکل
پاسخ کامل پرسش‌های شما درباره پارگی لب لگن (Labral Tear) — زمان بهبودی، درمان قطعی، تمرینات مفید، زمان مراجعه به پزشک، عود و هزینه درمان را در صفحه اختصاصی سؤالات متداول این مشکل بخوانید.
علل این مشکل
علل اصلی، عوامل خطر و علل نادر پارگی لب لگن (Labral Tear) را در صفحه اختصاصی علل بررسی کنید. شناخت ریشه مشکل، کلید درمان پایدار و پیشگیری از عود است.
مراحل این مشکل
مراحل چهارگانه پارگی لب لگن (Labral Tear) (حاد، نیمه‌حاد، مزمن، پیشرفته)، نشانه‌ها، مدت زمان و تمرکز درمان هر مرحله را در صفحه اختصاصی مراحل بررسی کنید. شناخت مرحله بیماری، کلید انتخاب درمان مناسب است.
گزینه‌های درمان پارگی لب لگن (Labral Tear)
مقایسه کامل گزینه‌های درمان پارگی لب لگن (Labral Tear) — فیزیوتراپی، دارو، تزریق، جراحی، استراحت و طب سنتی — همراه با جدول مقایسه و توصیه تخصصی هویزه را در صفحه اختصاصی گزینه‌های درمان مطالعه کنید.
مطالب مرتبط
صفحات مرتبط دیگر در کلینیک فیزیوتراپی هویزه برای مطالعه بیشتر.
تجربه بیماران کلینیک فیزیوتراپی هویزه
نظرات واقعی بیماران ما را بخوانید و تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
بعد از چند جلسه فیزیوتراپی در هویزه، درد کمرم به‌طور قابل‌توجهی کمتر شد. تیم حرفه‌ای و خوش‌برخوردی دارند.
محیط کلینیک تمیز و آرامبخش بود. فیزیوتراپیست دقیق علت درد را تشخیص داد و برنامه خوبی داد. فقط زمان انتظار کمی طولانی بود.
ثبت نظر شما
نظر شما پس از تأیید مدیر در همین صفحه نمایش داده میشود.
مراجعه حضوری به کلینیک
در سهروردی شمالی، محله نیلوفر. نوبت‌دهی شنبه تا پنجشنبه ۹ تا ۲۰.
رزرو نوبت حضوری در کلینیک هویزهویزیت و توانبخشی آنلاین
از هر کجای ایران، ویزیت ویدیویی + برنامه روزانه + پیگیری منظم.
شروع برنامه آنلاین