اختلالات فرم بدن
اختلالات فرم بدن مانند سر به جلو (Forward Head)، کتف گرد، هیپرلوردوز کمر و اسکولیوز خفیف می‌توانند منجر به دردهای مزمن گردن، کمر و شانه شوند. فیزیوتراپی هویزه با ارزیابی کامل وضعیت بدن، تمرینات اصلاحی، تقویت عضلات ضعیف و کشش عضلات سفت، به بهبود وضعیت بدن و جلوگیری از عوارض بلندمدت کمک می‌کند. برنامه درمانی به‌صورت حضوری یا آنلاین ارائه میشود.
علل این مشکل چیست؟
نشستن طولانی پشت میز با الگوی نامناسب.
استفاده زیاد از گوشی هوشمند (Text Neck).
ضعف عضلات پشت شانه و هسته مرکزی.
کوتاهی و سفت بودن عضلات سینه و لاتیسیموس.
عادات حرکتی نامناسب در دوران کودکی و نوجوانی.
نشانه‌ها کدامند؟
اگر هر یک از این نشانه‌ها را دارید، ارزیابی تخصصی توصیه میشود.
سر به جلو و کتف گرد.
درد مزمن گردن، شانه و کمر.
خستگی سریع عضلات پشت هنگام نشستن طولانی.
سردردهای تنشی و سفتی گردن.
فیزیوتراپی چگونه کمک می‌کند؟
رویکرد چندجانبه فیزیوتراپی هویزه برای درمان این مشکل.
ارزیابی کامل وضعیت بدن از نمای جانبی و خلفی.
تمرینات کششی عضلات سینه و لاتیسیموس سفت.
تقویت عضلات پشت شانه (رومبوئید، تراپز پایینی) و عمقی گردن.
آموزش الگوی صحیح نشستن، ایستادن و خوابیدن.
پایش پیشرفت با عکس‌برداری مقایسه‌ای دورهای.
چه تمریناتی مفید است؟
تمرینات خانگی پیشنهادی برای این شرایط (با مشورت فیزیوتراپیست).
تمرین گربه و شتر برای کمردرد
تمرین برد‌داگ هسته مرکزی
کشش گردن برای کاربران رایانه
این تمرینات صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. پیش از انجام با فیزیوتراپیست مشورت کنید.
مشاهده همه تمرینات مناسب این مشکلخدمات مرتبط در فیزیوتراپی هویزه
این خدمات برای درمان این شرایط مناسب هستند.
درمان کمردرد و گردن‌درد
ارزیابی و درمان دردهای مکانیکی ستون فقرات با تمرینات فعال، دست‌درمانی و آموزش وضعیت بدن.
مشاهده خدمتفیزیوتراپی و توانبخشی آنلاین
ویزیت و راهنمایی تمرینات از راه دور با ویدیوکنفرانس، طراحی برنامه روزانه و پیگیری منظم.
مشاهده خدمتفیزیوتراپی سالمندان
بهبود تعادل، پیشگیری از سقوط و مدیریت دردهای مزمن سالمندان در کلینیک یا در منزل.
مشاهده خدمتسؤالات متداول درباره اختلالات فرم بدن
پاسخ پرسش‌های پرتکرار بیماران درباره این شرایط.
سؤالات متداول این مشکل
پاسخ کامل پرسش‌های شما درباره اختلالات فرم بدن — زمان بهبودی، درمان قطعی، تمرینات مفید، زمان مراجعه به پزشک، عود و هزینه درمان را در صفحه اختصاصی سؤالات متداول این مشکل بخوانید.
علل این مشکل
علل اصلی، عوامل خطر و علل نادر اختلالات فرم بدن را در صفحه اختصاصی علل بررسی کنید. شناخت ریشه مشکل، کلید درمان پایدار و پیشگیری از عود است.
مراحل این مشکل
مراحل چهارگانه اختلالات فرم بدن (حاد، نیمه‌حاد، مزمن، پیشرفته)، نشانه‌ها، مدت زمان و تمرکز درمان هر مرحله را در صفحه اختصاصی مراحل بررسی کنید. شناخت مرحله بیماری، کلید انتخاب درمان مناسب است.
گزینه‌های درمان اختلالات فرم بدن
مقایسه کامل گزینه‌های درمان اختلالات فرم بدن — فیزیوتراپی، دارو، تزریق، جراحی، استراحت و طب سنتی — همراه با جدول مقایسه و توصیه تخصصی هویزه را در صفحه اختصاصی گزینه‌های درمان مطالعه کنید.
مطالب مرتبط
صفحات مرتبط دیگر در کلینیک فیزیوتراپی هویزه برای مطالعه بیشتر.
تجربه بیماران کلینیک فیزیوتراپی هویزه
نظرات واقعی بیماران ما را بخوانید و تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
بعد از چند جلسه فیزیوتراپی در هویزه، درد کمرم بهطور قابل‌توجهی کمتر شد. تیم حرفه‌ای و خوش‌برخوردی دارند.
محیط کلینیک تمیز و آرامبخش بود. فیزیوتراپیست دقیق علت درد را تشخیص داد و برنامه خوبی داد. فقط زمان انتظار کمی طولانی بود.
ثبت نظر شما
نظر شما پس از تأیید مدیر در همین صفحه نمایش داده میشود.
مراجعه حضوری به کلینیک
در سهروردی شمالی، محله نیلوفر. نوبت‌دهی شنبه تا پنجشنبه ۹ تا ۲۰.
رزرو نوبت حضوری در کلینیک هویزهویزیت و توانبخشی آنلاین
از هر کجای ایران، ویزیت ویدیویی + برنامه روزانه + پیگیری منظم.
شروع برنامه آنلاین