آرنج لیگ کوچک (کودکان)
آرنج لیگ کوچک (Little League Elbow) آسیبی است که در اثر پرتاب مکرر در ورزش‌های توپی مانند بیسبال، والیبال و هندبال در کودکان و نوجوانان رخ می‌دهد. این آسیب، اپی‌کندیل داخلی آرنج نوجوانان را درگیر میکند که هنوز مرکز رشد استخوانی باز است. در صورت عدم درمان مناسب، میتواند به آرتروز زودرس آرنج یا اختلال رشد استخوانی منجر شود. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، ارزیابی و درمان تخصصی این آسیب در کودکان ارائه میشود.
علل این مشکل چیست؟
پرتاب مکرر بدون استراحت کافی (بیش از حد مجاز پرتاب در هفته).
تکنیک پرتاب نادرست، به‌ویژه باز کردن آرنج به سمت خارج (valgus stress).
افزایش ناگهانی حجم یا شدت پرتاب (مثلاً در مسابقات).
استفاده از توپ سنگین‌تر از حد مناسب سن.
ضعف عضلات گردونه شانه و کتف که فشار را به آرنج منتقل میکند.
بازی هم‌زمان در چند تیم بدون رعایت استراحت.
نشانه‌ها کدامند؟
اگر هر یک از این نشانه‌ها را دارید، ارزیابی تخصصی توصیه میشود.
درد در وجه داخلی آرنج هنگام پرتاب یا پس از آن.
حساسیت به لمس اپی‌کندیل داخلی آرنج.
کاهش سرعت یا دقت پرتاب.
سفتی آرنج پس از فعالیت.
تورم خفیف در ناحیه درد.
در موارد شدید، اختلال دامنه حرکتی آرنج یا احساس قفل کردن.
فیزیوتراپی چگونه کمک میکند؟
رویکرد چندجانبه فیزیوتراپی هویزه برای درمان این مشکل.
ارزیابی کامل آرنج، شانه و کتف، تکنیک پرتاب و حجم فعالیت.
استراحت کامل از پرتاب به مدت ۴ تا ۱۲ هفته بسته به شدت آسیب.
یخ‌درمانی و درمان‌های فیزیکی برای کاهش التهاب.
تمرینات تقویتی پیشرونده عضلات ساعد، بازو و شانه.
تمرینات کششی برای حفظ دامنه حرکتی آرنج.
بازآموزی تکنیک پرتاب با راهنمایی مربی متخصص.
برنامه تدریجی بازگشت به پرتاب با رعایت محدودیت تعداد پرتاب.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
علائم هشدار که نیازمند ارزیابی فوری پزشکی هستند.
درد که با استراحت ۲ هفته‌ای بهبود نمی‌یابد.
صدای تق در آرنج هنگام پرتاب با درد.
تورم، قرمزی یا گرمی آرنج.
اختلال شدید دامنه حرکتی یا قفل شدن آرنج.
بیحسی یا گزگز در دست پس از پرتاب (آسیب عصبی اولنار).
تب یا نشانه عفونت.
چه تمریناتی مفید است؟
تمرینات خانگی پیشنهادی برای این شرایط (با مشورت فیزیوتراپیست).
کشش فلکسور مچ و ساعد
شنا روی دیوار
فشردن کتف‌ها
فرشتگان دیواری برای شانه و کتف
این تمرینات صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. پیش از انجام با فیزیوتراپیست مشورت کنید.
مشاهده همه تمرینات مناسب این مشکلخدمات مرتبط در فیزیوتراپی هویزه
این خدمات برای درمان این شرایط مناسب هستند.
هزینه درمان چقدر است؟
اطلاعات هزینه و بسته‌های درمانی در کلینیک فیزیوتراپی هویزه.
هزینه ارزیابی اولیه از ۲۵۰ هزار تومان؛ دوره درمانی ۶ تا ۱۲ جلسه.
سؤالات متداول درباره آرنج لیگ کوچک (کودکان)
پاسخ پرسش‌های پرتکرار بیماران درباره این شرایط.
سؤالات متداول این مشکل
پاسخ کامل پرسش‌های شما درباره آرنج لیگ کوچک (کودکان) — زمان بهبودی، درمان قطعی، تمرینات مفید، زمان مراجعه به پزشک، عود و هزینه درمان را در صفحه اختصاصی سؤالات متداول این مشکل بخوانید.
علل این مشکل
علل اصلی، عوامل خطر و علل نادر آرنج لیگ کوچک (کودکان) را در صفحه اختصاصی علل بررسی کنید. شناخت ریشه مشکل، کلید درمان پایدار و پیشگیری از عود است.
مراحل این مشکل
مراحل چهارگانه آرنج لیگ کوچک (کودکان) (حاد، نیمه‌حاد، مزمن، پیشرفته)، نشانه‌ها، مدت زمان و تمرکز درمان هر مرحله را در صفحه اختصاصی مراحل بررسی کنید. شناخت مرحله بیماری، کلید انتخاب درمان مناسب است.
گزینه‌های درمان آرنج لیگ کوچک (کودکان)
مقایسه کامل گزینه‌های درمان آرنج لیگ کوچک (کودکان) — فیزیوتراپی، دارو، تزریق، جراحی، استراحت و طب سنتی — همراه با جدول مقایسه و توصیه تخصصی هویزه را در صفحه اختصاصی گزینه‌های درمان مطالعه کنید.
مطالب مرتبط
صفحات مرتبط دیگر در کلینیک فیزیوتراپی هویزه برای مطالعه بیشتر.
تجربه بیماران کلینیک فیزیوتراپی هویزه
نظرات واقعی بیماران ما را بخوانید و تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
بعد از چند جلسه فیزیوتراپی در هویزه، درد کمرم بهطور قابل‌توجهی کمتر شد. تیم حرفه‌ای و خوش‌برخوردی دارند.
محیط کلینیک تمیز و آرامبخش بود. فیزیوتراپیست دقیق علت درد را تشخیص داد و برنامه خوبی داد. فقط زمان انتظار کمی طولانی بود.
ثبت نظر شما
نظر شما پس از تأیید مدیر در همین صفحه نمایش داده میشود.
مراجعه حضوری به کلینیک
در سهروردی شمالی، محله نیلوفر. نوبت‌دهی شنبه تا پنجشنبه ۹ تا ۲۰.
رزرو نوبت حضوری در کلینیک هویزهویزیت و توانبخشی آنلاین
از هر کجای ایران، ویزیت ویدیویی + برنامه روزانه + پیگیری منظم.
شروع برنامه آنلاین