برسیت ایسکیال

ارزیابی کامل شامل معاینه بالینی، تست‌های ویژه (Purified Passive Knee Flexion، Resisted Knee Flexion) برای تمایز از سایر علل درد باسن.

در صورت نیاز، ارجاع برای سونوگرافی یا MRI برای تأیید تشخیص و رد سایر علل (مانند سیاتیک، پارگی همسترینگ).

درمان‌های فیزیکی حاد: کمپرس سرد، TENS، اولتراسوند برای کاهش التهاب.

دست‌درمانی (Manual Therapy) برای آزادسازی همسترینگ، عضلات گلوتئال و مفصل ساکروایلیاک.

کشش ملایم همسترینگ با احتیاط، برای جلوگیری از تشدید.

برنامه تقویت تدریجی همسترینگ و گلوتئال با تمرینات ایزومتریک و ایزوتونیک.

اصلاح محیط نشستن: استفاده از بالش نرم، توپ ایسکیال، یا صندلی ارگونومیک.

آموزش الگوی نشستن صحیح (توزیع وزن، فاصله‌گیری، استراحت متناوب).

اصلاح الگوی حرکتی ورزشی (دویدن، پرش) با تحلیل ویدیویی.

در موارد مقاوم، همکاری با پزشک برای تزریق کورتون به بورسا.