برسیت ایلیوپکتینهال

ارزیابی کامل شامل معاینه بالینی، تست‌های ویژه (Thomas Test، FABER Test، Scour Test) برای تمایز از سایر علل درد لگن.

در صورت نیاز، ارجاع برای سونوگرافی یا MRI برای تأیید تشخیص و رد سایر علل (مانند فتق کشاله ران، آرتروز لگن، استئویت پوبیس).

درمان‌های فیزیکی حاد: کمپرس سرد، TENS، اولتراسوند برای کاهش التهاب و درد.

دست‌درمانی (Manual Therapy) برای آزادسازی عضله ایلیوپسواس، مفصل لگن و ستون فقرات کمری.

کشش ملایم ایلیوپسواس و فلکسور لگن، با احتیاط برای جلوگیری از تشدید.

برنامه تقویت عضلات هسته مرکزی، گلوتئال و عضلات پشتیبان لگن برای کاهش فشار بر فلکسور.

اصلاح الگوی حرکتی (راه رفتن، دویدن، دوچرخه‌سواری) با تحلیل ویدیویی.

آموزش گرم کردن و سرد کردن مناسب پیش و پس از فعالیت ورزشی.

اصلاح ارگونومی محیط کار (نشستن صحیح، فاصله میز و صندلی).

در موارد مقاوم، همکاری با پزشک برای تزریق کورتون به بورسا (با راهنمایی سونوگرافی).