سردرد گردنی
سردرد گردنی نوعی سردرد ثانویه است که از ناحیه گردن نشأت می‌گیرد و به سمت سر انتشار مییابد. این مشکل معمولاً ناشی از مشکلات مفاصل فاست گردن، عضلات کشیده یا فشار عصبی است و اغلب با گردن‌درد همراه است. کلینیک فیزیوتراپی هویزه با ارائه برنامه درمانی شامل دستدرمانی، تمرینات کششی و تقویتی و آموزش ارگونومی، به کاهش سردردهای گردنی و جلوگیری از عود کمک میکند.
علل این مشکل چیست؟
ضعف یا سفتی عضلات عمقی گردن و شانه.
آرتروز مفاصل فاست گردن در سنین بالاتر.
وضعیت نامناسب سر و گردن (سر به جلو) ناشی از کار با رایانه یا گوشی.
آسیب قبلی گردن مانند ضربه شلاقی (Whiplash) در تصادف.
استرس، تنش عضلانی و خوابیدن با بالش نامناسب.
نشانه‌ها کدامند؟
اگر هر یک از این نشانه‌ها را دارید، ارزیابی تخصصی توصیه میشود.
درد یکطرفه سر که از ناحیه گردن شروع و به سمت پیشانی، شقیقه یا پشت چشم انتشار مییابد.
درد که با حرکت گردن، وضعیت نامناسب یا لمس ناحیه گردن تشدید میشود.
کاهش دامنه حرکتی گردن و سفتی عضلات گردن و شانه.
گاهی حالت تهوع، سرگیجه خفیف یا حساسیت به نور و صدا (شبیه میگرن).
فیزیوتراپی چگونه کمک میکند؟
رویکرد چندجانبه فیزیوتراپی هویزه برای درمان این مشکل.
ارزیابی کامل گردن، وضعیت سر و تست‌های حرکتی برای تعیین منشأ سردرد.
دستدرمانی برای آزادسازی عضلات سفت گردن و مفاصل فاست (Mulligan، Maitland).
تقویت عضلات عمقی گردن (Deep Neck Flexors) که نقش مهمی در پیشگیری دارند.
تمرینات کششی عضلات ذوزنقه، لواتور اسکاپولا و SCM.
آموزش ارگونومی صحیح محیط کار، تنظیم بالش خواب و مدیریت استرس.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
علائم هشدار که نیازمند ارزیابی فوری پزشکی هستند.
اگر سردرد ناگهانی و شدید رخ میکند (سردرد تیررسانه)، فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
اگر سردرد با تب، سفتی گردن شدید، استفراغ، اختلال بینایی یا ضعف عضلانی همراه است، ارزیابی فوری پزشکی ضروری است.
چه تمریناتی مفید است؟
تمرینات خانگی پیشنهادی برای این شرایط (با مشورت فیزیوتراپیست).
چانه به داخل
کشش گردن برای کاربران رایانه
فشردن کتف‌ها
این تمرینات صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. پیش از انجام با فیزیوتراپیست مشورت کنید.
مشاهده همه تمرینات مناسب این مشکلخدمات مرتبط در فیزیوتراپی هویزه
این خدمات برای درمان این شرایط مناسب هستند.
هزینه درمان چقدر است؟
اطلاعات هزینه و بسته‌های درمانی در کلینیک فیزیوتراپی هویزه.
جلسه فیزیوتراپی سردرد گردنی در کلینیک هویزه از ۳۵۰ هزار تومان آغاز میشود. دوره درمانی بسته به مزمن بودن مشکل ۶ تا ۱۲ جلسه متغیر است و در هفته ۱ تا ۲ جلسه توصیه میشود. پکیج ۱۰ جلسه‌ای با تخفیف ارائه میشود و فاکتور رسمی برای بیمه تکمیلی صادر می‌گردد. برای رزرو نوبت با شماره ۰۹۱۲۳۲۱۳۰۸۶ تماس بگیرید.
سؤالات متداول درباره سردرد گردنی
پاسخ پرسش‌های پرتکرار بیماران درباره این شرایط.
سؤالات متداول این مشکل
پاسخ کامل پرسش‌های شما درباره سردرد گردنی — زمان بهبودی، درمان قطعی، تمرینات مفید، زمان مراجعه به پزشک، عود و هزینه درمان را در صفحه اختصاصی سؤالات متداول این مشکل بخوانید.
علل این مشکل
علل اصلی، عوامل خطر و علل نادر سردرد گردنی را در صفحه اختصاصی علل بررسی کنید. شناخت ریشه مشکل، کلید درمان پایدار و پیشگیری از عود است.
مراحل این مشکل
مراحل چهارگانه سردرد گردنی (حاد، نیمه‌حاد، مزمن، پیشرفته)، نشانه‌ها، مدت زمان و تمرکز درمان هر مرحله را در صفحه اختصاصی مراحل بررسی کنید. شناخت مرحله بیماری، کلید انتخاب درمان مناسب است.
گزینه‌های درمان سردرد گردنی
مقایسه کامل گزینه‌های درمان سردرد گردنی — فیزیوتراپی، دارو، تزریق، جراحی، استراحت و طب سنتی — همراه با جدول مقایسه و توصیه تخصصی هویزه را در صفحه اختصاصی گزینه‌های درمان مطالعه کنید.
مطالب مرتبط
صفحات مرتبط دیگر در کلینیک فیزیوتراپی هویزه برای مطالعه بیشتر.
تجربه بیماران کلینیک فیزیوتراپی هویزه
نظرات واقعی بیماران ما را بخوانید و تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
بعد از چند جلسه فیزیوتراپی در هویزه، درد کمرم بهطور قابل‌توجهی کمتر شد. تیم حرفه‌ای و خوش‌برخوردی دارند.
محیط کلینیک تمیز و آرامبخش بود. فیزیوتراپیست دقیق علت درد را تشخیص داد و برنامه خوبی داد. فقط زمان انتظار کمی طولانی بود.
ثبت نظر شما
نظر شما پس از تأیید مدیر در همین صفحه نمایش داده میشود.
مراجعه حضوری به کلینیک
در سهروردی شمالی، محله نیلوفر. نوبت‌دهی شنبه تا پنجشنبه ۹ تا ۲۰.
رزرو نوبت حضوری در کلینیک هویزهویزیت و توانبخشی آنلاین
از هر کجای ایران، ویزیت ویدیویی + برنامه روزانه + پیگیری منظم.
شروع برنامه آنلاین