شست گیمکیپر (UCL)
شست گیمکیپر (Gamekeeper's Thumb) یا آسیب رباط collateral اولنار (UCL) شست، به پارگی یا کشیدگی رباطی گفته میشود که شست را در برابر حرکت به خارج تثبیت می‌کند. این آسیب در اثر افتادن روی شست باز، ضربه به شست یا گرفتن شدید طناب/توپ رخ می‌دهد و در ورزشکاران اسکی، والیبال و بسکتبال شایع است. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، ارزیابی و درمان تخصصی این شرایط ارائه میشود.
علل این مشکل چیست؟
افتادن روی دست باز با شست کشیده به خارج.
ضربه مستقیم به شست در ورزش‌های تماسی.
گرفتن شدید طناب یا توپ (ورزش اسکی، والیبال).
تصادف دوچرخه یا موتور با ضربه به شست.
تمرینات ورزشی تکراری با کشش رباط (گیمکیپر سنتی).
تصادفات خودرو هنگام نگه داشتن فرمان.
نشانه‌ها کدامند؟
اگر هر یک از این نشانه‌ها را دارید، ارزیابی تخصصی توصیه میشود.
درد شدید و ناگهانی در پایه‌ی شست (سمت ulnar).
تورم سریع در ناحیه‌ی آسیب.
کبودی که در روزهای بعد گسترش می‌یابد.
ضعف در گرفتن اجسام یا فشردن دست.
احساس ناپایداری شست هنگام گرفتن.
درد هنگام چرخش شست یا باز کردن آن.
در موارد شدید، عدم توانایی در نگه داشتن فنجان یا قاشق.
فیزیوتراپی چگونه کمک می‌کند؟
رویکرد چندجانبه فیزیوتراپی هویزه برای درمان این مشکل.
ارزیابی دقیق شدت آسیب با تست Valgus Stress و تست‌های خاص UCL.
هماهنگی با ارتوپد برای تعیین نیاز به گچگیری، اسپلینت یا جراحی (در پارگی کامل).
در دوران گچگیری یا اسپلینت: تمرینات فعال انگشتان دیگر و مچ برای جلوگیری از خشکی.
تمرینات ایزومتریک ملایم عضلات ساعد و بازو در دوران محافظت.
پس از خروج گچ: تمرینات دامنه حرکتی ملایم شست.
تمرینات تقویتی پیشرونده عضلات thenar و ساعد با توپ و کش.
تمرینات دقت و هماهنگی (برداشتن اجسام، تایپ، بازی با توپ).
آموزش تمرینات پیشگیرانه و راهنمایی در مورد بازگشت به ورزش.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
علائم هشدار که نیازمند ارزیابی فوری پزشکی هستند.
درد شدید و غیرقابل تحمل پس از آسیب.
ناپایداری قابل توجه شست (توانایی چرخش آن به خارج بیش از حد طبیعی).
بی‌حسی یا گزگز در شست یا دست.
تورم و کبودی شدید و پیشرونده.
ناتوانی در حرکت دادن شست.
علائم که پس از ۲ هفته درمان بهبود نمی‌یابند.
چه تمریناتی مفید است؟
تمرینات خانگی پیشنهادی برای این شرایط (با مشورت فیزیوتراپیست).
فشردن کتف‌ها
چرخش خارجی با کش
فرشتگان دیواری برای شانه و کتف
آونگ شانه
این تمرینات صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. پیش از انجام با فیزیوتراپیست مشورت کنید.
مشاهده همه تمرینات مناسب این مشکلخدمات مرتبط در فیزیوتراپی هویزه
این خدمات برای درمان این شرایط مناسب هستند.
هزینه درمان چقدر است؟
اطلاعات هزینه و بسته‌های درمانی در کلینیک فیزیوتراپی هویزه.
هزینه ارزیابی اولیه از ۲۵۰ هزار تومان؛ دوره درمانی ۶ تا ۱۲ جلسه پس از خروج گچ.
سؤالات متداول درباره شست گیمکیپر (UCL)
پاسخ پرسش‌های پرتکرار بیماران درباره این شرایط.
سؤالات متداول این مشکل
پاسخ کامل پرسش‌های شما درباره شست گیمکیپر (UCL) — زمان بهبودی، درمان قطعی، تمرینات مفید، زمان مراجعه به پزشک، عود و هزینه درمان را در صفحه اختصاصی سؤالات متداول این مشکل بخوانید.
علل این مشکل
علل اصلی، عوامل خطر و علل نادر شست گیمکیپر (UCL) را در صفحه اختصاصی علل بررسی کنید. شناخت ریشه مشکل، کلید درمان پایدار و پیشگیری از عود است.
مراحل این مشکل
مراحل چهارگانه شست گیمکیپر (UCL) (حاد، نیمه‌حاد، مزمن، پیشرفته)، نشانه‌ها، مدت زمان و تمرکز درمان هر مرحله را در صفحه اختصاصی مراحل بررسی کنید. شناخت مرحله بیماری، کلید انتخاب درمان مناسب است.
گزینه‌های درمان شست گیمکیپر (UCL)
مقایسه کامل گزینه‌های درمان شست گیمکیپر (UCL) — فیزیوتراپی، دارو، تزریق، جراحی، استراحت و طب سنتی — همراه با جدول مقایسه و توصیه تخصصی هویزه را در صفحه اختصاصی گزینه‌های درمان مطالعه کنید.
مطالب مرتبط
صفحات مرتبط دیگر در کلینیک فیزیوتراپی هویزه برای مطالعه بیشتر.
تجربه بیماران کلینیک فیزیوتراپی هویزه
نظرات واقعی بیماران ما را بخوانید و تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
بعد از چند جلسه فیزیوتراپی در هویزه، درد کمرم به‌طور قابل‌توجهی کمتر شد. تیم حرفه‌ای و خوش‌برخوردی دارند.
محیط کلینیک تمیز و آرامبخش بود. فیزیوتراپیست دقیق علت درد را تشخیص داد و برنامه خوبی داد. فقط زمان انتظار کمی طولانی بود.
ثبت نظر شما
نظر شما پس از تأیید مدیر در همین صفحه نمایش داده میشود.
مراجعه حضوری به کلینیک
در سهروردی شمالی، محله نیلوفر. نوبت‌دهی شنبه تا پنجشنبه ۹ تا ۲۰.
رزرو نوبت حضوری در کلینیک هویزهویزیت و توانبخشی آنلاین
از هر کجای ایران، ویزیت ویدیویی + برنامه روزانه + پیگیری منظم.
شروع برنامه آنلاین