شکستگی استرسی درشتنی
شکستگی استرسی درشتنی (Tibial Stress Fracture) یک آسیب شایع در دوندگان، ورزشکاران رشته‌های پرشی و سربازان است که در اثر بار تکراری روی استخوان درشتنی رخ می‌دهد. این شرایط با درد پیش‌رونده در جلوی ساق پا که با فعالیت تشدید و با استراحت کاهش می‌یابد، مشخص میشود. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، ارزیابی و درمان زودهنگام شکستگی استرسی به جلوگیری از پیش‌روندگی به شکستگی کامل کمک می‌کند.
علل این مشکل چیست؟
افزایش ناگهانی حجم یا شدت تمرین (شایع‌ترین علت در دوندگان).
تمرین روی سطوح سخت مانند آسفالت یا بتن.
کفش نامناسب یا فرسوده که ضربه را جذب نمی‌کند.
کمبود ویتامینین D و کلسیم یا اختلال تغذیه.
اختلالات قاعدگی در زنان (زنان athlete triad).
استخوان‌های ضعیف به دلیل آناتومی نادرست پا (پای صاف یا قوس بالا).
نشانه‌ها کدامند؟
اگر هر یک از این نشانه‌ها را دارید، ارزیابی تخصصی توصیه میشود.
درد موضعی در جلوی ساق پا که با فعالیت تشدید میشود.
درد که به تدریج زودتر در حین فعالیت ظاهر میشود.
حساسیت موضعی هنگام لمس ناحیه درگیر.
درد شبانه در مراحل پیشرفته.
تورم خفیف در ناحیه شکستگی در برخی موارد.
تقارن نبودن درد در دو پا (معمولاً یک‌طرف درگیر است).
فیزیوتراپی چگونه کمک می‌کند؟
رویکرد چندجانبه فیزیوتراپی هویزه برای درمان این مشکل.
ارزیابی دقیق با تست‌های بالینی مانند Hop Test و Fulcrum Test.
آموزش مدیریت بار: کاهش فعالیت تا زمان بهبودی استخوان (۶-۸ هفته).
استفاده از وسایل جایگزین مانند دوچرخه یا شنا برای حفظ آمادگی جسمانی.
برنامه تمرینی تقویتی تدریجی برای بازگشت ایمن به دویدن.
بررسی و اصلاح عوامل زمینه‌ای (کفش، آناتومی پا، تغذیه).
همکاری با پزشک ورزشی برای MRI در صورت عدم بهبودی.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
علائم هشدار که نیازمند ارزیابی فوری پزشکی هستند.
اگر درد با راه رفتن طبیعی نیز ادامه می‌یابد.
اگر درد شبانه خواب را مختل می‌کند.
اگر پس از ۴-۶ هفته استراحت، علائم بهبود نیافته‌اند.
اگر تورم قابل توجه یا تغییر شکل در ساق پا رخ داده است.
چه تمریناتی مفید است؟
تمرینات خانگی پیشنهادی برای این شرایط (با مشورت فیزیوتراپیست).
بلند شدن روی پنجه
کشش ساق ایستاده
کشش ساق با حوله
ایستادن روی یک پا
این تمرینات صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. پیش از انجام با فیزیوتراپیست مشورت کنید.
مشاهده همه تمرینات مناسب این مشکلخدمات مرتبط در فیزیوتراپی هویزه
این خدمات برای درمان این شرایط مناسب هستند.
فیزیوتراپی ورزشی
توانبخشی آسیب‌های ورزشی، بازگشت به ورزش رقابتی و پیشگیری از آسیب مجدد با برنامه تخصصی.
مشاهده خدمتفیزیوتراپی و توانبخشی آنلاین
ویزیت و راهنمایی تمرینات از راه دور با ویدیوکنفرانس، طراحی برنامه روزانه و پیگیری منظم.
مشاهده خدمتتوانبخشی پس از جراحی
بازگرداندن دامنه حرکتی و قدرت عضلانی پس از جراحی‌های ارتوپدی، زانو، شانه و ستون فقرات.
مشاهده خدمتهزینه درمان چقدر است؟
اطلاعات هزینه و بسته‌های درمانی در کلینیک فیزیوتراپی هویزه.
هزینه ارزیابی و درمان شکستگی استرسی درشتنی در کلینیک هویزه از ۳۵۰ هزار تومان به ازای هر جلسه آغاز میشود. یک دوره درمانی معمولاً ۴ تا ۸ جلسه است. برای اطلاع از تعرفه روز با شماره ۰۹۱۲۳۲۱۳۰۸۶ تماس بگیرید.
سؤالات متداول درباره شکستگی استرسی درشتنی
پاسخ پرسش‌های پرتکرار بیماران درباره این شرایط.
سؤالات متداول این مشکل
پاسخ کامل پرسش‌های شما درباره شکستگی استرسی درشتنی — زمان بهبودی، درمان قطعی، تمرینات مفید، زمان مراجعه به پزشک، عود و هزینه درمان را در صفحه اختصاصی سؤالات متداول این مشکل بخوانید.
علل این مشکل
علل اصلی، عوامل خطر و علل نادر شکستگی استرسی درشتنی را در صفحه اختصاصی علل بررسی کنید. شناخت ریشه مشکل، کلید درمان پایدار و پیشگیری از عود است.
مراحل این مشکل
مراحل چهارگانه شکستگی استرسی درشتنی (حاد، نیمه‌حاد، مزمن، پیشرفته)، نشانه‌ها، مدت زمان و تمرکز درمان هر مرحله را در صفحه اختصاصی مراحل بررسی کنید. شناخت مرحله بیماری، کلید انتخاب درمان مناسب است.
گزینه‌های درمان شکستگی استرسی درشتنی
مقایسه کامل گزینه‌های درمان شکستگی استرسی درشتنی — فیزیوتراپی، دارو، تزریق، جراحی، استراحت و طب سنتی — همراه با جدول مقایسه و توصیه تخصصی هویزه را در صفحه اختصاصی گزینه‌های درمان مطالعه کنید.
مطالب مرتبط
صفحات مرتبط دیگر در کلینیک فیزیوتراپی هویزه برای مطالعه بیشتر.
تجربه بیماران کلینیک فیزیوتراپی هویزه
نظرات واقعی بیماران ما را بخوانید و تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
بعد از چند جلسه فیزیوتراپی در هویزه، درد کمرم به‌طور قابل‌توجهی کمتر شد. تیم حرفه‌ای و خوش‌برخوردی دارند.
محیط کلینیک تمیز و آرامبخش بود. فیزیوتراپیست دقیق علت درد را تشخیص داد و برنامه خوبی داد. فقط زمان انتظار کمی طولانی بود.
ثبت نظر شما
نظر شما پس از تأیید مدیر در همین صفحه نمایش داده میشود.
مراجعه حضوری به کلینیک
در سهروردی شمالی، محله نیلوفر. نوبت‌دهی شنبه تا پنجشنبه ۹ تا ۲۰.
رزرو نوبت حضوری در کلینیک هویزهویزیت و توانبخشی آنلاین
از هر کجای ایران، ویزیت ویدیویی + برنامه روزانه + پیگیری منظم.
شروع برنامه آنلاین