درد زانو
درد زانو می‌تواند ناشی از آرتروز، آسیب رباط صلیبی (ACL)، پاتلوفمورال یا استفاده بیش‌ازحد باشد. فیزیوتراپی هویزه با ارزیابی دقیق علت درد، طراحی برنامه تقویتی عضلات اطراف زانو (چهاد سرستی، همسترینگ، گلوتئال) و تمرینات تعادلی به کاهش درد، بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب مجدد کمک میکند. در موارد پس از جراحی زانو نیز برنامه تخصصی ارائه میشود.
علل این مشکل چیست؟
آرتروز زانو به دلیل ساییدگی غضروف مفصلی.
آسیب رباط صلیبی (ACL)، منیسک یا رباط طرفی.
سندرم درد پاتلوفمورال به دلیل انحراف کشکک.
استفاده بیش‌ازحد در ورزش‌های دو، بسکتبال و والیبال.
ضعف عضلات گلوتئال و چهارسر ران.
نشانه‌ها کدامند؟
اگر هر یک از این نشانه‌ها را دارید، ارزیابی تخصصی توصیه میشود.
درد در جلوی زانو یا اطراف کشکک هنگام پله رفتن.
تورم و احساس گرمی در مفصل پس از فعالیت.
صدای تق‌تق یا ساییده شدن هنگام خم کردن زانو.
احساس بی‌ثباتی یا خالی کردن زانو هنگام راه رفتن.
فیزیوتراپی چگونه کمک میکند؟
رویکرد چندجانبه فیزیوتراپی هویزه برای درمان این مشکل.
ارزیابی دامنه حرکتی، قدرت و الگوی حرکتی زانو.
طراحی برنامه تقویتی چهارسر، همسترینگ و گلوتئال.
تمرینات تعادلی و پروپریوسپشن برای جلوگیری از آسیب مجدد.
درمان‌های فیزیکی مانند TENS، لیزر و گرمادرمانی.
آموزش الگوی صحیح پله رفتن، نشست و بلند کردن و دویدن.
چه تمریناتی مفید است؟
تمرینات خانگی پیشنهادی برای این شرایط (با مشورت فیزیوتراپیست).
نشستن دیواری تقویت زانو
پل سرینی برای لگن
تمرین برد‌داگ هسته مرکزی
این تمرینات صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. پیش از انجام با فیزیوتراپیست مشورت کنید.
مشاهده همه تمرینات مناسب این مشکلخدمات مرتبط در فیزیوتراپی هویزه
این خدمات برای درمان این شرایط مناسب هستند.
فیزیوتراپی ورزشی
توانبخشی آسیب‌های ورزشی، بازگشت به ورزش رقابتی و پیشگیری از آسیب مجدد با برنامه تخصصی.
مشاهده خدمتتوانبخشی پس از جراحی
بازگرداندن دامنه حرکتی و قدرت عضلانی پس از جراحی‌های ارتوپدی، زانو، شانه و ستون فقرات.
مشاهده خدمتفیزیوتراپی و توانبخشی آنلاین
ویزیت و راهنمایی تمرینات از راه دور با ویدیوکنفرانس، طراحی برنامه روزانه و پیگیری منظم.
مشاهده خدمتسؤالات متداول درباره درد زانو
پاسخ پرسش‌های پرتکرار بیماران درباره این شرایط.
سؤالات متداول این مشکل
پاسخ کامل پرسش‌های شما درباره درد زانو — زمان بهبودی، درمان قطعی، تمرینات مفید، زمان مراجعه به پزشک، عود و هزینه درمان را در صفحه اختصاصی سؤالات متداول این مشکل بخوانید.
علل این مشکل
علل اصلی، عوامل خطر و علل نادر درد زانو را در صفحه اختصاصی علل بررسی کنید. شناخت ریشه مشکل، کلید درمان پایدار و پیشگیری از عود است.
مراحل این مشکل
مراحل چهارگانه درد زانو (حاد، نیمه‌حاد، مزمن، پیشرفته)، نشانه‌ها، مدت زمان و تمرکز درمان هر مرحله را در صفحه اختصاصی مراحل بررسی کنید. شناخت مرحله بیماری، کلید انتخاب درمان مناسب است.
گزینه‌های درمان درد زانو
مقایسه کامل گزینه‌های درمان درد زانو — فیزیوتراپی، دارو، تزریق، جراحی، استراحت و طب سنتی — همراه با جدول مقایسه و توصیه تخصصی هویزه را در صفحه اختصاصی گزینه‌های درمان مطالعه کنید.
مطالب مرتبط
صفحات مرتبط دیگر در کلینیک فیزیوتراپی هویزه برای مطالعه بیشتر.
تجربه بیماران کلینیک فیزیوتراپی هویزه
نظرات واقعی بیماران ما را بخوانید و تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
بعد از چند جلسه فیزیوتراپی در هویزه، درد کمرم به‌طور قابل‌توجهی کمتر شد. تیم حرفه‌ای و خوش‌برخوردی دارند.
محیط کلینیک تمیز و آرامبخش بود. فیزیوتراپیست دقیق علت درد را تشخیص داد و برنامه خوبی داد. فقط زمان انتظار کمی طولانی بود.
ثبت نظر شما
نظر شما پس از تأیید مدیر در همین صفحه نمایش داده میشود.
مراجعه حضوری به کلینیک
در سهروردی شمالی، محله نیلوفر. نوبت‌دهی شنبه تا پنجشنبه ۹ تا ۲۰.
رزرو نوبت حضوری در کلینیک هویزهویزیت و توانبخشی آنلاین
از هر کجای ایران، ویزیت ویدیویی + برنامه روزانه + پیگیری منظم.
شروع برنامه آنلاین