پارگی تاندون آشیل
پارگی تاندون آشیل (Achilles Tendon Rupture) یکی از شایع‌ترین پارگی‌های تاندون در ورزشکاران بالای ۳۰ سال است. تاندون آشیل بزرگ‌ترین تاندون بدن است و عضله ساق را به استخوان پاشنه متصل می‌کند. پارگی معمولاً در اثر پرش، شتاب ناگهانی یا تغییر جهت رخ میدهد و بیمار احساس می‌کند کسی از پشت به پشت پایش ضربه زده است. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، ارزیابی و توانبخشی تخصصی این آسیب انجام میشود.
علل این مشکل چیست؟
شروع ناگهانی فعالیت ورزشی بدون گرم کردن کافی (به‌ویژه در ورزش‌های پرشی مانند بسکتبال، والیبال).
افزایش ناگهانی شدت یا حجم فعالیت (مثل شروع دویدن فشرده پس از یک دوره بی‌تحرکی).
استفاده از کورتون موضعی یا سیستمیک در ناحیه تاندون.
کاهش انعطاف‌پذیری عضله ساق و ضعف عضلات ساق.
کفش نامناسب یا بازی روی سطح سخت.
افزایش سن (شایع‌ترین در ۳۰ تا ۵۰ سالگی).
نشانه‌ها کدامند؟
اگر هر یک از این نشانه‌ها را دارید، ارزیابی تخصصی توصیه میشود.
درد ناگهانی و شدید در پشت مچ پا (بسیاران توصیف می‌کنند مثل ضربه از پشت).
صدای «پاپ» یا «سف» در لحظه آسیب.
ضعف یا ناتوانی در راه رفتن طبیعی.
ناتوانی در بالا آمدن روی پنجه پا (Single Leg Calf Raise).
تورم و کبودی در پشت مچ پا.
یک «شکاف» قابل لمس در محل پارگی تاندون (در روزهای اول).
فیزیوتراپی چگونه کمک می‌کند؟
رویکرد چندجانبه فیزیوتراپی هویزه برای درمان این مشکل.
ارزیابی فوری با تست Thompson (فشار بر عضله ساق — اگر پا به سمت پلنتار فلکشن نرود، تست مثبت است).
هماهنگی با جراح ارتوپد برای تصمیم درمانی (جراحی یا درمان محافظهکارانه).
در صورت انتخاب درمان محافظهکارانه: گچ‌گیری یا استفاده از Walking Boot با پاشنه بلند.
توانبخشی پس از جراحی یا پس از دوران گچ‌گیری، با برنامه تدریجی چندمرحله‌ای.
تمرینات ایزومتریک، سپس ایزوتونیک و در نهایت پلایومتریک برای بازگرداندن قدرت تاندون.
تمرینات کششی و تقویتی عضلات ساق، گلوتئال و هسته مرکزی.
برنامه تدریجی بازگشت به ورزش با معیارهای عملکردی مشخص.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
علائم هشدار که نیازمند ارزیابی فوری پزشکی هستند.
تمام موارد مشکوک به پارگی تاندون آشیل باید فوری توسط پزشک ارزیابی شوند.
اگر ناتوانی در راه رفتن یا بالا آمدن روی پنجه وجود دارد.
اگر تورم و کبودی شدید است.
اگر صدای «پاپ» در لحظه آسیب شنیده‌اید.
اگر درد شدید و غیرقابل تحمل است.
چه تمریناتی مفید است؟
تمرینات خانگی پیشنهادی برای این شرایط (با مشورت فیزیوتراپیست).
بلند شدن روی پنجه
کشش ساق با حوله
کشش ساق ایستاده
ایستادن روی یک پا
این تمرینات صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. پیش از انجام با فیزیوتراپیست مشورت کنید.
مشاهده همه تمرینات مناسب این مشکلخدمات مرتبط در فیزیوتراپی هویزه
این خدمات برای درمان این شرایط مناسب هستند.
فیزیوتراپی ورزشی
توانبخشی آسیب‌های ورزشی، بازگشت به ورزش رقابتی و پیشگیری از آسیب مجدد با برنامه تخصصی.
مشاهده خدمتتوانبخشی پس از جراحی
بازگرداندن دامنه حرکتی و قدرت عضلانی پس از جراحی‌های ارتوپدی، زانو، شانه و ستون فقرات.
مشاهده خدمتفیزیوتراپی و توانبخشی آنلاین
ویزیت و راهنمایی تمرینات از راه دور با ویدیوکنفرانس، طراحی برنامه روزانه و پیگیری منظم.
مشاهده خدمتهزینه درمان چقدر است؟
اطلاعات هزینه و بسته‌های درمانی در کلینیک فیزیوتراپی هویزه.
هزینه ارزیابی و توانبخشی پارگی تاندون آشیل در کلینیک هویزه از ۴۰۰ هزار تومان به ازای هر جلسه آغاز میشود. دوره توانبخشی کامل معمولاً ۳ تا ۶ ماه است و شامل ۲۰ تا ۴۰ جلسه میشود. در صورت نیاز به جراحی، هزینه توانبخشی پس از جراحی متفاوت است. برای اطلاع از تعرفه روز با شماره ۰۹۱۲۳۲۱۳۰۸۶ تماس بگیرید.
سؤالات متداول درباره پارگی تاندون آشیل
پاسخ پرسش‌های پرتکرار بیماران درباره این شرایط.
سؤالات متداول این مشکل
پاسخ کامل پرسش‌های شما درباره پارگی تاندون آشیل — زمان بهبودی، درمان قطعی، تمرینات مفید، زمان مراجعه به پزشک، عود و هزینه درمان را در صفحه اختصاصی سؤالات متداول این مشکل بخوانید.
علل این مشکل
علل اصلی، عوامل خطر و علل نادر پارگی تاندون آشیل را در صفحه اختصاصی علل بررسی کنید. شناخت ریشه مشکل، کلید درمان پایدار و پیشگیری از عود است.
مراحل این مشکل
مراحل چهارگانه پارگی تاندون آشیل (حاد، نیمه‌حاد، مزمن، پیشرفته)، نشانه‌ها، مدت زمان و تمرکز درمان هر مرحله را در صفحه اختصاصی مراحل بررسی کنید. شناخت مرحله بیماری، کلید انتخاب درمان مناسب است.
گزینه‌های درمان پارگی تاندون آشیل
مقایسه کامل گزینه‌های درمان پارگی تاندون آشیل — فیزیوتراپی، دارو، تزریق، جراحی، استراحت و طب سنتی — همراه با جدول مقایسه و توصیه تخصصی هویزه را در صفحه اختصاصی گزینه‌های درمان مطالعه کنید.
مطالب مرتبط
صفحات مرتبط دیگر در کلینیک فیزیوتراپی هویزه برای مطالعه بیشتر.
تجربه بیماران کلینیک فیزیوتراپی هویزه
نظرات واقعی بیماران ما را بخوانید و تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
بعد از چند جلسه فیزیوتراپی در هویزه، درد کمرم به‌طور قابل‌توجهی کمتر شد. تیم حرفه‌ای و خوش‌برخوردی دارند.
محیط کلینیک تمیز و آرامبخش بود. فیزیوتراپیست دقیق علت درد را تشخیص داد و برنامه خوبی داد. فقط زمان انتظار کمی طولانی بود.
ثبت نظر شما
نظر شما پس از تأیید مدیر در همین صفحه نمایش داده میشود.
مراجعه حضوری به کلینیک
در سهروردی شمالی، محله نیلوفر. نوبت‌دهی شنبه تا پنجشنبه ۹ تا ۲۰.
رزرو نوبت حضوری در کلینیک هویزهویزیت و توانبخشی آنلاین
از هر کجای ایران، ویزیت ویدیویی + برنامه روزانه + پیگیری منظم.
شروع برنامه آنلاین