آسیب شلاق (Whiplash) معمولاً در اثر تصادفات خودرو رخ می‌دهد، وقتی سر به‌طور ناگهانی به جلو و سپس به عقب پرتاب می‌شود. این آسیب می‌تواند باعث کشیدگی عضلات و رباط‌های گردن، درد سر، گردن، شانه و حتی بی‌حسی دست شود. در کنار درمان حرفه‌ای، ماساژ خودی می‌تواند به کاهش درد کمک کند. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، آموزش ماساژ خودی ایمن ارائه می‌شود.
آسیب شلاق چیست؟
آسیب شلاق به مجموعه‌ای از آسیب‌های بافت نرم گردن گفته می‌شود که در اثر حرکت ناگهانی سر به جلو و عقب رخ می‌دهد. علائم ممکن است بلافاصله یا ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از تصادف ظاهر شوند. علائم شامل: درد گردن و شانه، سفتی عضلات گردن، سردرد (مخصوصاً در پایه‌ی جمجمه)، سرگیجه، خستگی، اختلال در تمرکز، و در موارد شدید، بی‌حسی یا گزگز در دست. در کلینیک هویزه، ارزیابی تخصصی این آسیب ارائه می‌شود.
چه زمانی ماساژ خودی مجاز است؟
ماساژ خودی تنها پس از ارزیابی پزشکی و رد علائم هشدار مجاز است. علائم هشدار که نیاز به ارزیابی فوری دارند و ماساژ ممنوع است: درد شدید ناشی از تصادف با ضربه به سر، بی‌حسی یا گزگز در دست، ضعف عضلانی دست، اختلال کنترل ادرار یا مدفوع، اختلال بینایی یا شنوایی، و درد قفسه سینه. در این موارد، ماساژ ممنوع است و ارزیابی فوری پزشکی ضروری است.
اصول ماساژ خودی ایمن
اصول ماساژ خودی ایمن: ۱