پاها نخستین نقطه تماس بدن با زمین هستند و هرگونه اختلال در ساختار یا عملکرد آنها می‌تواند به زنجیره‌ای از مشکلات در زانو، لگن، ستون فقرات و حتی شانه منجر شود. کفی طبی و ارتز کفش (Foot Orthotics) ابزارهایی هستند که برای اصلاح الگوی پا، توزیع بهتر فشار و کاهش درد در نواحی مختلف بدن طراحی می‌شوند.
در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، ارزیابی پا و تجویز کفی طبی توسط فیزیوتراپیست‌های آموزش‌دیده انجام می‌شود. در این مقاله، انواع کفی، موارد کاربرد، و نحوه انتخاب صحیح را مرور می‌کنیم.
انواع کفی طبی و ارتز کفش کدامند؟
کفی‌ها به سه دسته اصلی تقسیم می‌شوند: کفی‌های نرم (Accommodative) که برای کاهش فشار و آسایش ساخته می‌شوند و معمولاً برای سالمندان، دیابتی‌ها و افراد دارای آرتروز پیشرفته پا مناسب هستند؛ کفی‌های نیمه‌سخت (Semi-Rigid) که ترکیبی از نرمی و حمایت هستند و رایج‌ترین نوع برای اکثر بیماران هستند؛ و کفی‌های سخت (Rigid) که برای کنترل کامل حرکت پا استفاده می‌شوند و بیشتر برای ورزشکاران حرفه‌ای یا موارد خاص تجویز می‌گردند.
کفی‌ها همچنین به دو گروه سفارشی (Custom) و آماده (Off-the-Shelf) تقسیم می‌شوند. کفی‌های سفارشی بر اساس قالب دقیق پا ساخته می‌شوند و برای مشکلات پیچیده مناسب‌ترند، در حالی که کفی‌های آماده برای موارد خفیف‌تر مقرون‌به‌صرفه‌تر هستند.
برای چه مشکلاتی کفی طبی تجویز می‌شود؟
کفی طبی برای موارد متعددی کاربرد دارد: صافی کف پای (Flat Foot) که در آن قوس داخلی پا افتادگی دارد؛ قوس بیش‌ازحد (High Arch) که باعث توزیع نامتوازن فشار می‌شود؛ پلانتر فاسییت (التهاب فاسیای کف پا) که با درد صبحگاهی پاشنه پا همراه است؛ درد متاتارسال (Morton's Neuroma) که در زیر انگشتان پا ایجاد می‌شود؛ اختلالات راه رفتن ناشی از چرخش بیش‌ازحد داخل یا خارج پا؛ آرتروز زانو که با کفی مناسب می‌توان فشار را کاهش داد؛ و اختلالات لگن مانند سندرم پیریفورمیس.
در بسیاری از موارد، کفی طبی به‌تنهایی کافی نیست و باید با تمرینات تقویتی عضلات پا و پاچهره همراه باشد. در کلینیک هویزه، تجویز کفی همواره با برنامه تمرینی هماهنگ می‌شود تا علاوه بر رفع علائم، علت زمینه‌ای نیز درمان شود.
چگونه کفی مناسب را انتخاب کنیم؟
انتخاب کفی مناسب باید بر اساس ارزیابی تخصصی انجام شود. فیزیوتراپیست ابتدا ساختار پا، الگوی راه رفتن، دامنه حرکتی مچ پا و زانو، و وضعیت لگن و ستون فقرات را ارزیابی می‌کند. در صورت نیاز، از پا قالب گیری می‌شود یا از اسکن دیجیتال پا استفاده می‌گردد.
توصیه می‌شود کفی را در کفش مناسب استفاده کنید؛ کفشی که کفی در آن جای می‌گیرد باید اندازه مناسب، کفه نسبتاً سفت و پاشنه محکم داشته باشد. در هفته‌های اول استفاده، بدن به کفی عادت می‌کند و ممکن است کمی ناراحتی احساس شود؛ این طبیعی است و معمولاً پس از ۲ تا ۳ هفته برطرف می‌شود. کفی باید هر ۱۲ تا ۱۸ ماه بررسی و در صورت نیاز تعویض شود.
این محتوا جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک متخصص ارتوپد نیست. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، ارزیابی پا و تجویز کفی طبی به‌صورت تخصصی انجام می‌شود. برای رزرو نوبت با شماره ۰۹۱۲۳۲۱۳۰۸۶ تماس بگیرید.