تاندون‌ها بافت‌های همبند هستند که عضله را به استخوان متصل می‌کنند و نیروی عضلانی را به حرکت تبدیل می‌کنند. آسیب تاندون (تاندینوپاتی) یکی از شایع‌ترین مشکلات ورزشی و شغلی است که معمولاً طولانی‌مدت و سرسخت است. تاندون‌های آشیل، پاتلار، گلوتئال مدیال، سوپرااسپیناتوس و اپیکوندیل (آرنج تنیس‌بازان و گلف‌بازان) از رایج‌ترین تاندون‌های درگیر هستند. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، اصول علمی مدرن توانبخشی تاندون به کار گرفته می‌شود.
در گذشته، تصور می‌شد تاندینوپاتی ناشی از التهاب است و درمان اصلی استراحت و داروهای ضدالتهاب بود. امروز می‌دانیم که این آسیب‌ها بیشتر دژنراتیو (Degenerative) هستند تا التهابی، و استراحت مطلق اغلب باعث بدتر شدن وضعیت می‌شود.
مدل بارگذاری تدریجی
کلید درمان تاندینوپاتی، اصل Progressive Overload یا بارگذاری تدریجی است. تاندون‌ها به بارگذاری مکانیکی پاسخ می‌دهند و با تحریک تدریجی، کلاژن جدید تولید می‌کنند. استراحت طولانی باعث تحلیل کلاژن و ضعف تاندون می‌شود. برنامه توانبخشی شامل مراحل زیر است: ۱