کمردرد مزمن (طول‌کشیده‌تر از ۳ ماه) یکی از شایع‌ترین و ناتوان‌کننده‌ترین شرایط پزشکی است که حدود ۸۰ درصد افراد در مقطعی از زندگی تجربه می‌کنند. درمان دارویی و فیزیوتراپی به‌تنهایی اغلب ناکافی هستند زیرا عوامل سبک زندگی نقش محوری در تداوم درد دارند. در این مقاله، ۸ تغییر سبک زندگی کلیدی برای مدیریت طولانی‌مدت کمردرد مزمن را معرفی می‌کنیم که در کلینیک فیزیوتراپی هویزه به بیماران آموزش داده می‌شود.
۱
آخرین به‌روزرسانی: ۱۴۰۳/۱۰/۲۰. محتوای این مقاله به‌صورت دوره‌ای بازبینی می‌شود تا اطلاعات به‌روز و معتبر ارائه گردد.
ح.ک
دکتر حسین کریمی
فیزیوتراپیست متخصص کمردرد — کلینیک فیزیوتراپی هویزه