پیچ‌خوردگی مچ پا یکی از شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی است. هرچند اکثر افراد در عرض چند هفته بهبود می‌یابند، اما ۲۰ تا ۴۰ درصد آن‌ها دچار ناپایداری مزمن مچ پا (Chronic Ankle Instability) می‌شوند. این حالت با احساس ناپایداری، درد مکرر و عود پیچ‌خوردگی همراه است و می‌تواند فعالیت روزمره و ورزشی را محدود کند. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، درمان تخصصی این شرایط ارائه می‌شود.
ناپایداری مزمن مچ پا چیست؟
ناپایداری مزمن مچ پا به حالتی گفته می‌شود که فرد پس از یک یا چند پیچ‌خوردگی، احساس می‌کند مچ پا او «بی‌مصلاب» یا «دردست» است. علائم شامل: احساس ناپایداری هنگام راه رفتن روی سطوح نامساوی، درد مزمن در مچ پا، تورم مکرر، احساس کلیک یا قفل شدن، و عود پیچ‌خوردگی حتی در فعالیت‌های سبک. این حالت می‌تواند به آرتروز زودرس مچ پا منجر شود.
علل ناپایداری مزمن
علل ناپایداری مزمن مچ پا شامل: ۱