فاشئیت کف پا
فاشئیت کف پا یکی از شایع‌ترین علل درد پاشنه است که ناشی از التهاب فاشیای کف پایی، بافت نرمی که از پاشنه تا پنجه پا امتداد دارد، می‌باشد. این حالت با درد شدید پاشنه در صبحگاه‌ها (اولین قدم‌ها) و پس از نشستن طولانی شناخته میشود. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، برنامه درمانی شامل دست‌درمانی، تمرینات کششی، اصلاح کفش و در مواردی ارتز کف پا طراحی میشود و اکثر بیماران در ۴ تا ۸ جلسه بهبود چشمگیری را تجربه میکنند.
علل این مشکل چیست؟
استفاده بیش‌ازحد از پا در فعالیت‌های ایستاده طولانی یا ورزش‌های دو.
کفش نامناسب با حمایت قوس کف پا ناکافی.
پای تخت (Flat Foot) یا قوس بالا که فشار را روی فاشیا افزایش می‌دهد.
اضافه وزن که بار روی فاشیا را در هنگام راه رفتن افزایش می‌دهد.
کوتاهی عضلات ساق پا و آشیل که فشار را به فاشیا منتقل میکند.
نشانه‌ها کدامند؟
اگر هر یک از این نشانه‌ها را دارید، ارزیابی تخصصی توصیه میشود.
درد شدید در پاشنه پا هنگام اولین قدم‌ها در صبح.
درد که پس از نشستن طولانی و بلند شدن تشدید میشود.
درد که با فعالیت طولانی تشدید میشود.
حساسیت به لمس در سطح داخلی پاشنه.
فیزیوتراپی چگونه کمک میکند؟
رویکرد چندجانبه فیزیوتراپی هویزه برای درمان این مشکل.
ارزیابی دقیق علت درد، ساختار کف پا و الگوی راه رفتن.
دست‌درمانی برای آزادسازی فاشیا و عضلات ساق پا.
تمرینات کششی فاشیا و تاندون آشیل.
تمرینات تقویتی عضلات داخل کف پا (Intrinsic Muscles).
تجویز ارتز کف پا یا اصلاح کفش برای حمایت قوس.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
علائم هشدار که نیازمند ارزیابی فوری پزشکی هستند.
درد پاشنه با بی‌حسی یا گزگز در پا همراه است.
تورم شدید یا قرمزی قابل توجه در ناحیه پاشنه وجود دارد.
درد پس از ۴ هفته درمان محافظه‌کارانه بهبود نیافته است.
چه تمریناتی مفید است؟
تمرینات خانگی پیشنهادی برای این شرایط (با مشورت فیزیوتراپیست).
کشش ساق ایستاده
بلند شدن روی پنجه
حروف الفبا با مچ پا
این تمرینات صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. پیش از انجام با فیزیوتراپیست مشورت کنید.
مشاهده همه تمرینات مناسب این مشکلخدمات مرتبط در فیزیوتراپی هویزه
این خدمات برای درمان این شرایط مناسب هستند.
هزینه درمان چقدر است؟
اطلاعات هزینه و بسته‌های درمانی در کلینیک فیزیوتراپی هویزه.
جلسه حضوری درمان فاشئیت کف پا از ۳۵۰ هزار تومان آغاز میشود. ویزیت آنلاین ارزیابی و برنامه خانگی از ۲۵۰ هزار تومان انجام میشود. در صورت نیاز به ارتز کف پا، هزینه جداگانه محاسبه می‌گردد.
سؤالات متداول درباره فاشئیت کف پا
پاسخ پرسش‌های پرتکرار بیماران درباره این شرایط.
سؤالات متداول این مشکل
پاسخ کامل پرسش‌های شما درباره فاشئیت کف پا — زمان بهبودی، درمان قطعی، تمرینات مفید، زمان مراجعه به پزشک، عود و هزینه درمان را در صفحه اختصاصی سؤالات متداول این مشکل بخوانید.
علل این مشکل
علل اصلی، عوامل خطر و علل نادر فاشئیت کف پا را در صفحه اختصاصی علل بررسی کنید. شناخت ریشه مشکل، کلید درمان پایدار و پیشگیری از عود است.
مراحل این مشکل
مراحل چهارگانه فاشئیت کف پا (حاد، نیمه‌حاد، مزمن، پیشرفته)، نشانه‌ها، مدت زمان و تمرکز درمان هر مرحله را در صفحه اختصاصی مراحل بررسی کنید. شناخت مرحله بیماری، کلید انتخاب درمان مناسب است.
گزینه‌های درمان فاشئیت کف پا
مقایسه کامل گزینه‌های درمان فاشئیت کف پا — فیزیوتراپی، دارو، تزریق، جراحی، استراحت و طب سنتی — همراه با جدول مقایسه و توصیه تخصصی هویزه را در صفحه اختصاصی گزینه‌های درمان مطالعه کنید.
مطالب مرتبط
صفحات مرتبط دیگر در کلینیک فیزیوتراپی هویزه برای مطالعه بیشتر.
تجربه بیماران کلینیک فیزیوتراپی هویزه
نظرات واقعی بیماران ما را بخوانید و تجربه خود را به اشتراک بگذارید.
بعد از چند جلسه فیزیوتراپی در هویزه، درد کمرم به‌طور قابل‌توجهی کمتر شد. تیم حرفه‌ای و خوش‌برخوردی دارند.
محیط کلینیک تمیز و آرامبخش بود. فیزیوتراپیست دقیق علت درد را تشخیص داد و برنامه خوبی داد. فقط زمان انتظار کمی طولانی بود.
ثبت نظر شما
نظر شما پس از تأیید مدیر در همین صفحه نمایش داده میشود.
مراجعه حضوری به کلینیک
در سهروردی شمالی، محله نیلوفر. نوبت‌دهی شنبه تا پنجشنبه ۹ تا ۲۰.
رزرو نوبت حضوری در کلینیک هویزهویزیت و توانبخشی آنلاین
از هر کجای ایران، ویزیت ویدیویی + برنامه روزانه + پیگیری منظم.
شروع برنامه آنلاین