از درد مزمن شانه به آزادی حرکت: داستان کریم
قبل از درمان
کریم، ۵۰ ساله، پنج ماه از شانه یخ‌زده در مرحله Frozen (یخ‌زدگی) رنج می‌برد. درد شبانه شدید، ناتوانی در پوشیدن لباس، شانه کردن کمربند، بازو کردن در خودرو و رانندگی کیفیت زندگی او را به‌شدت افت داده بود. دامنه حرکتی شانه Flexion: ۸۰° و Abduction: ۷۰° بود. درد VAS: ۷/۱۰ و کیفیت زندگی به ۳ از ۱۰ کاهش یافته بود. کریم از سه فیزیوتراپیست قبلی ناامید شده بود.
کریم پنج ماه از شانه یخ‌زده رنج می‌برد؛ حتی شانه کردن لباس یا برداشتن یک لیوان برایش غیرممکن شده بود. درد شبانه او را از خواب محروم کرده بود و کیفیت زندگی‌اش به شدت افت کرده بود.
روند درمان
تیم هویزه برنامه‌ای پنج‌ماهه شامل موبیلیزاسیون مفصلی (Maitland Grade III-IV)، کشش تدریجی کپسول، MFR روی عضلات روتاتور کاف، لیزر کم‌توان (LLLT)، TENS، گرمادرمانی عمیق، و تمرینات خانگی روزانه (Pendulum، Wall Walk، Towel Stretch، Cross-Body Stretch) طراحی کرد. هفته‌ای سه جلسه حضوری و روزانه برنامه خانگی با پیگیری آنلاین اعمال شد. در ماه‌های میانی، تمرینات تقویتی ایزومتریک روتاتور کاف اضافه شد.
نقاط عطف روند بهبودی
- 1
هفته ۲: کاهش درد شبانه از VAS ۷ به ۴
- 2
ماه ۲: دامنه حرکتی Flexion از ۸۰° به ۱۱۰° افزایش یافت
- 3
ماه ۳: توانایی پوشیدن لباس و شانه کردن کمربند بدون درد
- 4
ماه ۴: دامنه حرکتی Flexion به ۱۴۰° و بازگشت به رانندگی
- 5
ماه ۵: دامنه حرکتی کامل و بازگشت به تنیس آخر هفته‌ها
خلاصه برنامه درمانی
برنامه هویزه شامل تحریک حرکتی دستی، تمرینات کشش تدریجی، لیزر کم‌توان و دارو درمان کمکی بود. هفته‌ای سه جلسه حضوری به‌همراه تمرینات دقیق خانگی. ماه دوم، دامنه حرکتی شروع به بازگشت کرد.
بعد از درمان
پس از ۵ ماه، دامنه حرکتی شانه کریم به حالت طبیعی بازگشت (Flexion: ۱۷۰°، Abduction: ۱۶۰°) و درد کاملاً برطرف شد (VAS ۰). او دوباره به فعالیت‌های روزمره، رانندگی و حتی تنیس آخر هفته‌ها بازگشته است. کیفیت زندگی او به ۹ از ۱۰ بهبود یافت. کریم اکنون تمرینات تقویتی و کششی شانه را دو بار در هفته ادامه می‌دهد تا از عود جلوگیری کند.
پس از ۵ ماه، دامنه حرکتی شانه کریم به حالت طبیعی بازگشت و درد کاملاً برطرف شد. او دوباره به فعالیت‌های روزمره، رانندگی و حتی تنیس آخر هفته‌ها بازگشته است.
«فکر می‌کردم شانه‌ام دیگر هرگز کار نخواهد کرد. امروز می‌توانم دوباره راکت تنیس را بگیرم.»
توصیه بیمار به دیگران
«اگر شانه یخ‌زده دارید، هرگز درمان را به تعویق نیندازید. هرچه زودتر شروع کنید، روند درمان سریع‌تر و کامل‌تر خواهد بود. تمرینات خانگی واقعاً مؤثرند و نباید نادیده گرفته شوند. تیم هویزه به شما کمک می‌کند دامنه حرکتی‌تان را بازگردانید.»
داستان‌های مشابه
داستان‌های موفقیت دیگر بیماران کلینیک هویزه.
سلب مسئولیت
این داستان‌ها با رضایت بیماران و با حفظ محرمانگی منتشر شده است. نتایج فردی متفاوت است و تجربه هر بیمار منحصربه‌فرد است. این محتوا جایگزین مشاوره پزشکی تخصصی نیست و برای دریافت برنامه درمانی مناسب وضعیت خود، با کلینیک فیزیوتراپی هویزه تماس بگیرید.
آماده‌اید سفر بهبود خود را آغاز کنید؟
تیم فیزیوتراپی هویزه آماده همراهی شما در مسیر بازگشت به زندگی فعال و بدون درد است. تماس: ۰۹۱۲۳۲۱۳۰۸۶.