هیدروتراپی یا آب‌درمانی، انجام تمرینات فیزیوتراپی در آب گرم است. خواص فیزیکی آب شامل شناوری، مقاومت و فشار هیدروستاتیک، محیطی منحصر به فرد فراهم می‌کنند که تمرین را هم مؤثرتر و هم ایمن‌تر می‌کنند. هیدروتراپی برای طیف وسیعی از بیماران از ورزشکاران حرفه‌ای تا سالمندان، از بیماران پس از جراحی تا افراد مبتلا به آرتروز مزمن، کاربرد دارد.
در این مقاله، مزایا، کاربردها و موارد منع هیدروتراپی را مرور می‌کنیم. فیزیوتراپیست‌های کلینیک هویزه در مواردی که دسترسی به استخر تخصصی امکان‌پذیر باشد، برنامه آب‌درمانی شخصی‌سازی‌شده طراحی می‌کنند.
آب چه مزایایی دارد؟
شناوری آب، وزن بدن را کاهش می‌دهد؛ در آب تا سینه، حدود ۸۰ درصد از وزن بدن کاهش می‌یابد. این یعنی تمرینات در آب فشار بسیار کمتری روی مفاصل میزنند و برای کسانی که آرتروز شدید دارند یا به‌تازگی جراحی کرده‌اند، امکان انجام حرکاتی را که در خشکی دردناک است، فراهم می‌کند. مقاومت آب نیز عضلات را به‌طور همسان تقویت می‌کند بدون اینکه نیاز به وزنه باشد.
آب گرم (۳۲ تا ۳۴ درجه) باعث تسکین درد، شل شدن عضلات، افزایش گردش خون و بهبود دامنه حرکتی می‌شود. فشار هیدرواستاتیک آب نیز به کاهش ورم در پاها و بهبود بازگشت خون به قلب کمک می‌کند. این مجموعه خواص، هیدروتراپی را به ابزاری قدرتمند در توانبخشی تبدیل کرده است.
هیدروتراپی برای چه بیمارانی مناسب است؟
آرتروز زانو و لگن، به‌ویژه در سالمندان؛ توانبخشی پس از جراحی تعویض مفصل پس از بهبود زخم؛ کمردرد مزمن و دیسک کمر؛ آسیب‌های ورزشی حاد و زیرحاد؛ توانبخشی پس از سکته مغزی در فاز پیشرفته؛ بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا؛ بیماران چاق که در خشکی دچار درد مفاصل می‌شوند؛ سالمندانی که خطر سقوط دارند و در آب با اطمینان بیشتری تمرین می‌کنند.
در آب می‌توان راه رفتن، دوچرخه هوازی، تقویت عضلات با مقاومت آب، کشش، تعادل پویا و تمرینات تنفسی را انجام داد. برنامه تمرینی توسط فیزیوتراپیست بر اساس شرایط بیمار طراحی می‌شود و معمولاً شامل ۸ تا ۱۲ جلسه ۳۰ تا ۴۵ دقیقه‌ای است.
موارد منع هیدروتراپی چیست؟
زخم باز، عفونت پوستی، بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع، بیماری‌های قلبی ناپایدار، صرع کنترل‌نشده، حساسیت به کلر، تب، عفونت حاد تنفسی، و دوران بارداری پرخطر از موارد منع هیدروتراپی هستند. همچنین کسانی که نمی‌توانند شنا کنند، باید در قسمت کم‌عمق استخر و با حضور فیزیوتراپیست تمرین کنند. در کلینیک هویزه، ارزیابی اولیه برای رد این موارد انجام می‌شود.
این محتوا جنبه آموزشی دارد و جایگزین ویزیت پزشک نیست. در کلینیک فیزیوتراپی هویزه، برنامه هیدروتراپی پس از ارزیابی تخصصی و در صورت دسترسی به استخر همکار ارائه می‌شود. برای هماهنگی با شماره ۰۹۱۲۳۲۱۳۰۸۶ تماس بگیرید.