خلاصه راهنمای جامع آرتروز زانو

10 نکته اصلی که هر خواننده‌ای باید از این راهنما برداشت کند.

1. 01

   مقدمه: آرتروز زانو چیست؟

   آرتروز زانو (Knee Osteoarthritis یا OA) شایع‌ترین نوع آرتروز در بدن است و میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد.

2. 02

   آناتومی مفصل زانو

   زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است و از سه استخوان تشکیل شده: استخوان ران (Femur)، استخوان درشت‌نی (Tibia) و کشکک (Patella).

3. 03

   علل و عوامل خطر آرتروز زانو

   علل اصلی آرتروز زانو شامل: ۱) افزایش سن — شیوع با سن افزایش می‌یابد.

4. 04

   مراحل آرتروز زانو

   آرتروز زانو در ۴ مرحله طبقه‌بندی می‌شود (طبق KL Scale): مرحله ۰ — طبیعی، بدون نشانه.

5. 05

   علائم و تشخیص

   علائم آرتروز زانو شامل: درد (که با فعالیت تشدید و با استراحت بهبود می‌یابد)، خشتی صبحگاهی (کمتر از ۳۰ دقیقه)، تورم، صدای تق‌تق یا ساییدن، کاهش دامنه حرکتی، ضعف عضلانی، احساس ناپایداری و در مراحل پیشرفته، تغییر شکل زانو.

6. 06

   درمان غیرجراحی

   درمان غیرجراحی خط اول درمان آرتروز زانو است و در اکثر بیماران مؤثر است.

7. 07

   نقش فیزیوتراپی

   فیزیوتراپی مؤثرترین درمان غیرجراحی برای آرتروز زانو است.

8. 08

   تمرینات خانگی مفید

   پنج تمرین پایه که در کلینیک هویزه به بیماران آرتروز زانو آموزش داده می‌شود: ۱) Wall Sit — پشت به دیوار، زانوها زاویه ۶۰ تا ۹۰ درجه، ۳۰ ثانیه نگه دارید.

9. 09

   چه زمانی به جراحی نیاز است؟

   جراحی تعویض مفصل زانو (TKA) در موارد زیر توصیه می‌شود: ۱) آرتروز مرحله ۴ (شدید) با درد غیرقابل کنترل.

10. 10

    نتیجه‌گیری

    آرتروز زانو یک بیماری مزمن است، اما با مدیریت اصولی می‌توان زندگی فعال و بدون درد داشت.

راهنمای کامل و سایر راهنماهای مرتبط را مطالعه کنید.

سایر راهنماهای جامع